¿Cómo la alimentación puede fortalecer el sistema inmunológico? con @SalazarCoaching
En este blog hablaremos de la alimentación saludable, los triglicéridos, la vitamina D, la Vitamina B12, el estrés y la ansiedad, etc… Después de leer este blog sentirás un empoderamiento que te permitirá ayudarte a ti y a la gente que tienes cerca. Renato Salazar es un asesor de estilo de vida (Master en nutrición […]
El aceite de coco como fuente de energía más eficiente para el cuerpo y el cerebro! Con @SalazarCoaching
El pasado viernes Renato Salazar de @Salazarcoacing, se apoderó de nuestras redes y nos dio cátedra sobre ¿Cómo hacer frente a los DESORDENES ALIMENTICIOS en CUARENTENA? También hablo de los riesgos que se pueden correr SI NO PRESTAMOS ATENCIÓN a lo que comemos y del Aceite de Coco orgánico como fuente de energía para el cerebro. Para […]
¿Puede la meditación elevar el sistema Inmune?
El COVID-19 marca un hecho histórico en la historia contemporánea; las perspectivas más positivas notan que necesitábamos de algo así para que nos sirva de punto de quiebre y comenzar a valorar aquello que solo se valora en su ausencia…LA SALUD. Hoy, sale mucho a la luz que es tiempo de darnos ese cuidado nosotros […]
Regla sin dolor ¿Qué comer durante el ciclo menstrual?
Regla sin dolor: ¿Qué comer durante el ciclo menstrual? ¿Sabías que puedes reducir los síntomas premenstruales a través de tu alimentación? Cada mes tu cerebro, ovarios y útero realizan acciones químicas vinculadas a tus hormonas, ello crea fases que influyen en tu estado de ánimo, rendimiento físico y metabolismo. Hoy te enseñamos a identificar y sacarle el […]
¿Tus cosméticos tienen estos ingredientes? ¡Corre!
¿Tus cosméticos tienen estos ingredientes? ¡Corre! ¿Sabías que las mujeres peruanas suelen gastar alrededor de 1.225 soles en cosméticos al año? Perú Retail publicó un artículo revelando que muchas contamos con hasta 16 productos en nuestra cosmetiquera. Entre los favoritos, según el diario Gestión, tenemos a las fragancias, cremas corporales, maquillaje, protectores solares y más. ¿Imaginas la cantidad de químicos que están […]
¿Qué hacen las hormonas en mi cuerpo?
¿Qué hacen las hormonas en mi cuerpo? GUÍA ESENCIAL DE TUS HORMONAS Las hormonas juegan un rol fundamental en el funcionamiento de nuestro cuerpo, pero ¿qué son y por qué son importantes para nuestra salud? Hoy te contaremos todo lo que necesitas saber, cuáles son las más importantes y cómo su variación puede afectar nuestro […]
DIETA CETOGÉNICA – LA GUÍA COMPLETA
De seguro has escuchado más de una vez sobre la dieta cetogénica o keto. Esta es una de las opciones más saludables para perder peso, gestionar la diabetes y mejorar tu bienestar general, pero ¿todo lo que te cuentan es cierto? ¿En qué consiste? ¿Cómo empezar? Hoy respondemos todas tus dudas. ¿QUÉ ES LA DIETA […]